Nordic Walking kommt aus Finnland und ist dort seit Jahren der Renner.

Wenn es um Pulsfrequenz oder Kalorienverbrauch geht, steigert sich die Effektivität um bis zu 46% gegenüber herkömmlichem Walking, ohne dass es als anstrengender empfunden wird. Gleichzeitig schont es die Gelenke und ist weniger schweißtreibend als Jogging.

Somit ist Nordic Walking die ideale Methode, um auf sanfte Tour topfit zu werden und da
bei auch noch Spaß zu haben.

Nordic Walking ist eine äußerst gesunde Sportart, die das Herzkreislaufsystem ankurbelt, den Bewegungsapparat entlastet und bei verschiedenen Muskelverspannungen hilft.


10 Dinge die für Nordic Walking stehen:

- Ausleich für Körper, Geist und Seele
- Entschleunigung der Alltagshektik
- Abbau von Stresshormonen
- Die Herzarbeit wird ökonomisiert
- Stärkung des Immunsystem
- Fit durch Spaß an der Bewegung
- Schnell erlernbar
- Überall ausführbar
- Extrem hohe Muskelbeteiligung (90% über 600 Muskeln)
daher enorm hoher Energieverbrauch
- Nordic Walking trainiert: AUSDAUER, KRAFT,
BEWEGLICHKEIT und KOORDINATION


Bei so vielen Vorteilen kann es nur heißen:

Auf zum Nordic Walking

Beim Nordic Walking zählt nicht, was der Mensch sportlich leistet, sondern was der Sport menschlich bringt.

Außerdem bietet Nordic Walking
-Vitalität,
-Entspannung,
-Naturerlebnis,
-Spaß an der Bewegung und
-Fitness bis ins hohe Alter.

Je nach Trainingsfortschritt der Teilnehmer können jene Kursinhalte, die über die Grundtechnikschulung hinausgehen, in einem geringen Ausmaß variieren.